身体出现4个症状,提醒你ldquo肝

肝脏作为我们人体的解毒器官，承担着分解体内有毒物质的工作，因此常常比喻为人体的“化工厂”，所以肝脏对于我么来说是非常重要的，一旦肝脏出现问题，就会导致我们体内的有毒物质无法被分解，随着时间的积累就会对身体造成危害，出现肝炎、肝硬化等一些疾病，甚至有可能危及生命。可见，日常养护肝脏是多么重要。

很多人以为，肝病在前期是难以发现的，其实并不是这样，任何疾病都不是悄无声息的，往往会通过身体的某些症状来表现出现来，但是很多人都忽略了，等到发现的时候就已经是肝炎、肝硬化甚至是肝癌的严重后果。

身体一旦出现4个症状，提醒你“肝”出问题了

1.脸色发黑

肝脏不好的人在脸色方面也会出现一些相应的症状，比如脸色变得更黑，额头上容易冒痘痘等情况，其中脸色变黑主要是由于肝细胞当中铁元素流失到血液当中引起一系列化学反应所致。

2.出现黄疸

肝不好，其症状之一是出现黄疸，最开始是巩膜黄染，如果不加控制的话，随后会出现全身弥漫性皮肤发黄，伴有尿色加深。所以，一旦发现自己的白眼球变黄，医院就诊，十有八九是肝脏出现了问题。

3.大便发黑

肝脏出了问题，不能正常分泌胆汁，则会使大便发黑，即我们所说的柏油样便，如果你长时间发现自己的大便呈黑色，和饮食无关，腹部又有没有腹痛、腹胀等明显胃肠道的表现，很可能意味着肝功能受损。

4.肝掌、蜘蛛痣

当身体出现蜘蛛痣、肝掌就意味着肝可能出现问题了，肝掌是指小鱼际处明显发红，蜘蛛痣是指红色的痣，仔细看周围会有像蜘蛛腿一样的血管扩张，这是扩张的毛细血管，这两种现象的出现都与肝脏对雌激素的灭活有关，所以当你发身体出现这两个医院检查了。

日常多做3件事，排除肝毒，远离肝病

(1)吃点养肝食物

中医讲，肝脏对应绿色，绿色天然食物，有益于肝脏健康。天然的养肝食物有葛根、枸杞、荞麦。

葛根中含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏机能正常；

枸杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

荞麦成分中的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强肝脏解毒能力。

葛根、枸杞、荞麦搭配

采取3种天然养肝食物搭配发酵而成的葛根枸杞复合液，更有助于修复受损肝细胞，促进肝细胞新生，增强肝脏的解毒功能，每天坚持喝一点，有效的辅助调理好肝病，远离肝癌。日常想要用来养肝护肝，亦是个不错的选择。

(2)少喝酒

相信很多人都知道喝酒伤胃，但是喝酒也伤肝，所以想要保护好肝脏，在日常生活中就要少喝点酒，不可贪杯，要是能做到不喝酒那就是最好的。

(3)多运动锻炼

当我们运动锻炼时，血液循环加快，也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。此外，运动锻炼，有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇