建识丨被雾霾掩盖的春光，空气污染危害知多

春分将至，气温回暖，由于华北地区部分城市受弱气压控制，污染物扩散条件不利，空气质量也是急转直下，但是依然散发着春天的气息……

雾霾导致肥胖？

一项发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》（FASEB）三月刊上的研究中，昆山杜克大学的科研人员将孕鼠及其后代放置在两个盒子里，一个被注入北京室外的空气，另一个则装有空气过滤器，能除去大部分的空气污染颗粒。

其报告指出，仅19天之后，暴露在污染空气中的孕鼠的肺和肝脏变得更重，且出现加重的组织炎症状况。这些老鼠的低密度脂蛋白胆固醇提高了50%；甘油三脂提高了46%，总胆固醇提高了97%。它们的胰岛素抗性水平（一种检测二型糖尿病的先兆指数）也比另一组呼吸干净空气的小鼠高。

从实验数据中反映出的另一个事实是，呼吸污染空气的小鼠实际摄入的食物更多。专家认为空气污染导致的肝脏和肺部炎症可能导致小鼠呼吸费力，需要摄入更多能量…

《年中国肥胖指数》也显示，空气污染更严重的北方，肥胖率确实明显高于南方，更是以41.9%的肥胖率，成为中国胖子最多的省份。

雾霾影响学习成绩？

国外一篇新近发表的学术论文指出：空气污染指数PM2.5会降低学习成绩！

该论文将年到年以色列高中毕业考试“Bagrut”的考试成绩和不同考点空气污染指数PM2.5的水平进行了比较分析，结果发现：PM2.5指数每增加5点——大致等同于市中心与郊区的空气污染指数之差——学生的学习成绩就会下降0.%。

不要小看这个看似很微小的数据，部分以色列的城市PM2.5水平可以在仅仅几天之内浮动大于80个点——请想想我国从华北到华南的PM2.5落差……

研究还发现，男孩的哮喘发病率比女孩更高，成绩下降更明显；而贫困家庭的学生比富裕家庭的学生更容易受到影响。

这篇论文还指出，雾霾影响的不仅仅是学习成绩，还会产生一系列的后续影响，来看看这组揪心的数据，看完都要想要生态移民了——PM2.5指数每上升5个点，学生未来学习深造的机会就会降低0.%；十年后他们的月收入将会下降约2%，平均减少谢克尔（29美元）。

当然，富裕家庭的学生面临的收入下降比例会更高，因为他们起初的潜在收入本身很高。

研究人员们还得出了结论，通过某些重大考试项目来决定一个学生的就业可能是不合理的。因为即便平时成绩优异的学生，在空气质量差时，考试成绩可能会差，所以更有可能从事荒废自己能力的工作。

雾霾增加中风危险？

据参考消息网报道，美国的一项最新研究显示，空气污染越严重，人们罹患中风的风险越高。据负责这项研究的费城德雷克塞尔大学流行病学和生物统计学副教授刘隆健说，在空气质量差的城市里，中风发生率明显要比空气质量好的城市高。“这一差异在冬夏两季尤为明显，冬夏两季的空气污染物浓度要比春秋两季严重，且冬季的中风死亡率尤高。”刘隆健说。

不过，需要指出的是，这项研究仅限于确定空气污染和中风之间具有关联性，并未证实两者之间存在因果关系。中风是全球第二大死因，仅次于心脏病（其实心脏病也与雾霾有关）。在美国，中风是第五大死亡原因，每年约有12.9万美国人死于中风，且中风还是致残的一大原因。为了这项研究，研究人员收集了年～年间的空气质量数据，调查的污染物类型为可吸入颗粒物。这些数据来自美国多个县和中国的个城市。

研究人员发现，每立方米空气中的PM2.5浓度增加10微克，罹患中风的总人数就会上升1.19%。此外，还发现，不同地区间PM2.5的浓度差异与中风指数也有关系。刘隆健表示，在美国，南部的年均PM2.5水平最高，而西部的值最低。在被称作“中风带”的美国南部，中风发病率高达4.2%，居全美榜首。而西部的中风发病率最低，仅为3%。

雾霾引发肺癌？

尚无直接证据证明雾霾能导致肺癌

“雾霾中，呼吸道首先受到影响。”医院呼吸内科主任刘一说。

她进一步解释：“雾霾天气会对人的肺部造成理化刺激和细菌感染，而且雾霾明显与肺癌相关。”她表示，PM2.5可以进入肺泡，由于雾霾阻碍了紫外线，空气里的病菌也会随之进入肺部，这就容易损伤肺泡。而肺泡是肺部气体交换的主要部位，是空气和血液的屏障，一旦遭到刺激，屏障被破坏就容易出现炎症，而炎症得不到有效治疗就容易引发癌症。

但中国抗癌协会常务理事长兼科普宣传部部长、首都医科大学肺癌诊断中心主任支修益认为，没有直接证据证明雾霾和肺癌有关系。

“目前世界卫生组织已经向全球公布，空气污染也是一类致癌物质，既然世界卫生组织把它定位为一类致癌物质，那肯定在这方面有一定证据。”支修益说，因为雾霾是这三两年扑面而来的，相关研究一直在进行，所以PM2.5在多少浓度的情况下，多长时间才能给人类健康带来危害，应该都有个数值。“目前我们国家还没有这样一个具体的数值。”

支修益告诉记者，PM2.5只是颗粒大小的一个总称，在不同地区，PM2.5搭载污染颗粒的性质是不同的。PM2.5有什么危害，取决于它搭载的是什么物质。

比如在石油地区，它搭载的就是石油里面的有害成分；在钢铁地区，带的就是重金属。

一到重度雾霾天气，刘一最担心的还是孩子。她说，小孩的肺泡清除能力较差，PM2.5颗粒会吸附在肺泡上，破坏其屏障功能，引发炎症反应，给病毒细菌入侵人体带来机会。“儿童的抵抗力更弱一些，在重度污染天气下，学校应该停止户外活动，课间操、体育课都应该暂停。”

刘一告诉记者，除了孩子，老人也是易感人群：雾霾中含有二氧化硫等刺激呼吸道粘膜的有害成分，也就是通常所说的理化刺激，可以通过支气管，刺激血管、肺泡、气道上皮等。这些微细颗粒还可能诱发炎症，导致机体发生各种感染。

“因雾霾严重，紫外线明显减少，杀菌作用减弱，细菌病毒的传播导致人们容易出现继发性感染，引起气道性过敏反应、慢阻肺等呼吸系统的老病、慢性病复发。由于毒性物质刺激，还会出现胸闷、气喘、咳嗽、咳痰等不适症状。”刘一说。

雾霾天气下，究竟怎样才能有效的保护自己呢？专家给支招。

一.减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼。而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。

二.多喝水，多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。

三.不得不出门时，需要戴好防御雾霾的器具，例如口罩、纱巾等捂住口鼻，但是最好不要超过两个小时，否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状。最后，专家表示，雾霾并不可怕，可怕的是雾霾造成的对人的身体的伤害，所以，防御雾霾的根本并不在于如何的防御，而是如何的去避免雾霾天气的发生。所以，只有爱护我们赖以生存的生态环境，才能从根本上保证我们的健康。

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