茌平再次启动雾霾模式，或出现重度污染

医院订阅哦智慧茌平：被五分之一茌平人民 　　所以3号到6号，茌平人民一定要秉承清华大学校训——厚德载雾，自强不吸！境界高一点的，要霾头苦干，再创灰黄！

开个玩笑，讲回真事。去年冬天霾最严重的三天里，小编和记者一起到人民广场采访，看到一队队跳广场舞的朋友们都在站霾而舞，很多家长，尤其是老人们，带着大大小小的孩子，在雾霾中活动。小编随口问了几位大爷大妈，知道这霾对身体的危害吗？一位大妈愣了好半天，惊呼，原来这就是霾啊！我还以为是雾哩！

为了让大家把可能会产生雾霾的未来三天过好，小编在这里再安利一下雾和霾的区别——

存在形态的区别：雾：雾是悬浮于空气中的水滴小颗粒。霾：霾是悬浮于空气中的固体小颗粒，包括灰尘、硫酸、硝酸等各种化合物。颜色不同：雾：雾是由小水滴构成，由于其物理特性，散射的光与波长关系不大，因此雾呈乳白色，青白色。霾：霾是由各种化合物构成，由于其物理特性，散射波长较长的光比较多，所以，霾呈黄色，橙灰色。含水量的区别：雾：相对湿度（含水量）大于90%的空气悬浮物。霾：相对湿度（含水量）小于80%的空气悬浮物。相对湿度介于80%-90%的为雾霾混合物。分布均匀度不同：雾：雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物，雾在空气中分布不均匀，越挨近地面密度越大。霾：霾的粒子较小，质量较轻，在空气中均匀分布。能见度不同：雾：由于雾越接近地面的地方密度越大，对光线的影响也越大，能见度很低，一般在1公里之内。霾：霾在空气中均匀分布，颗粒较小，密度较低，对光线有一定影响，但影响没有雾大，能见度较低，一般在十公里之内。垂直厚度不同：雾：由于小水滴质量较大，受重力作用，云会贴近地面，厚度一般为几十米到二百米。霾：霾粒子质量轻，分布较均匀，厚度一般可达1-3千米。边界明晰度不同：雾：由于雾的范围小，密度大，对光线影响大，因此雾的边界明显。霾：霾的范围广，密度小，颗粒较小，与晴空区有一定的过渡效果，边界不明显。持续时间不同：雾：小水滴在重力作用下沉向地面，大气温度升高也会使水滴蒸发，雾气只会越来越少，持续时间短。霾：固体小颗粒一般不分解，不沉降，消解速度慢，持续时间长。社会影响不同：雾：雾是悬浮在空中的微小水滴，过一段时间会降落到地面，对人们生活、健康影响不大。霾：霾是各种化合物的小微粒，对人体健康和植物都有害。

虽然雾以吸为贵，但是小编还是劝大家，能不出门就窝着，真爱生命，躲着雾霾。

冬雾素有“冬季杀手”之称，加上霾，更是俩坏家伙捆一块为害！

对呼吸系统有影响！

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。呼吸系统其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

对心血管系统有影响！

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

对心理健康有影响！

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

对生殖能力都有影响！！！

年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告()》(以下简称“绿皮书”)指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通；提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

不仅如此，雾霾还会使近地面紫外线减弱，空气中传染病增多！

会让小朋友缺乏维D，生长缓慢！

最重要的是，还会致！癌！

所以，别再当儿戏了！

除了戴口罩也可以戴帽子，穿长一点的衣服。戴上帽子可以减少头发大量吸附污染物，长外套则有效减少人体和有害空气接触面积。

　　值得注意的是：目前号称能防霾的口罩非常多，但真正具有防霾效果的却甚少。曾经有人通过实验检测过市面通用口罩的防霾情况，在选择口罩时给出如下建议：尽量选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩，例如国标GB-6/美标NIOSH/欧标EN；同时尽量选择与面部贴合度高的口罩。

　防雾霾和护肤保养相似，除了外部抵抗病菌灰尘，加强身体素质是抵抗疾病的关键。

　　雾霾天气，首先可以多吃萝卜、百合、猪血等具有清肺排毒功效的食物，用食疗的方法来建立机体对雾霾的免疫力；其次，雾霾天还应少抽烟、多喝水，加快身体新陈代谢，排出体内毒素。

上班期间出门赶上雾霾天，切忌在户外长时间停留，尽量保持平和呼吸，小步快走到达目的地。同时用鼻子呼吸避免大口吸气，让鼻腔里的鼻毛和粘液阻挡有害颗粒物，防止它们直达扁桃体。

　　在雾霾天可能会感到鼻子不舒服，这是正常现象，轻轻擤擤鼻子可以适当缓解；但如果感觉喉咙不舒服，可以注意调节下自己的呼吸方式。

从“烟雾弥漫”的室外回到室内，第一件事就是洗脸洗手洗洗鼻腔里残留的雾霾颗粒。

　　就算雾霾特别严重，在正午时候也需要将窗稍微开条缝，让空气流换一下，避免室内缺氧闭气。长期紧闭门窗容易造成室内缺氧闭气，二氧化碳浓度过高对人体也是有害无益的。

　　晚上尽量早点睡觉，因为睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。

60年前，世界著名的雾都-伦敦，因为雾霾在4天内死了多人，导致呼吸道疾病有多人。雾霾颗粒物上吸附的各种重金属、致病菌特别多，一旦吸入肺部容易引发各种疾病。小伙伴们，做好防霾措施刻不容缓。

所以，虽然雾以吸为贵，但是小编还是提醒大家真爱生命，躲着雾霾，严阵以待，直到雾霾被风吹走。

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