国药滋补一个肺竟有两个足球那么大
在《我是歌手》中，铁肺女王黄绮珊、邓紫棋等等都给我们留下了深刻的印象。我们肺的能量，其实却远远超乎我们的想象。一个肺，竟然会有两个足球那么大?这是真的吗?一起来了解一下。
一个肺等于两个足球?
呼吸对于所有人来说，都是必不可少的，但是我们却不知道我们肺的真正实力。肺作为我们身体的气息交换场所，肺泡壁面积大约有70平米。大家是不是又不平衡了?我们家房子还没有70平米呢!而我们的肺却有着如此大的面积
肺活量某种程度上代表了我们身体的健康状况，呼吸情况良好有助于我们身体的气体交换，从而达到我们的身心健康有机地结合在一起。
呼吸调节情绪!
在《天下无双》当中，梁朝伟扮演的小霸王的情绪调节秘诀就是深呼吸。小霸王遭遇到重大的问题，总是通过深呼吸来调节，这样有助于身体的循环，也有助于情绪的健康。
我们的肺就是我们的一个与外界交换的机器，只有不断地循环，身体的新陈代谢才能健康强壮。
深呼吸的好处有哪些?
深呼吸能防治呼吸系统疾病
常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的。
深呼吸还可防治高血压
这是日本自治医科大学试验的一种深呼吸降血压法，其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物，大约有3亿个。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素，而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%-90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样，更多的前列腺素进入血管，从而使血管扩张，血压降低。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。
深呼吸能帮助人们减压，缓解失眠症状
当人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛，通过瑜伽时的呼吸练习，疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。
五加参归芪精
组成成分
刺五加、当归、黄芪。
功能主治
扶正固本，补气固表，补血养血。用于久病衰弱，失眠自汗，腰腿酸软，气短心悸。
注意事项
1.忌油腻食物。
2.本品宜饭前服用。
组成成分药理作用
1.刺五加的药理作用
①抗疲劳作用：刺五加根的提取物和甙类均有抗疲劳作用.
②适应原样的作用:刺五加能增加机体的非特异性抵抗力;对各种有害刺激因素，如物理的（寒冷、灼热、过重或失重、过度运动或强迫性不动、离心及放射）、化学的（各种化学物质）、生物的不良影响，均能增加机体的抵抗能力。
③对中枢神经系统的作用：刺五加对中枢神经的兴奋和抑制过程均有影响,刺五加对神经系统的兴奋或抑制与用药时神经系统的功能状态和剂量大小有关。对中枢神经系统有人参样明显的兴奋作用。
④对心血管系统的作用:五加提取物能扩张脑血管改善大脑的供血量。刺五加提取物及其基叶的乙醇提取液对血小板聚集有很强的抑制作用。刺五加浸膏还有抗心律失常作用，使正常窦律时间增加，使异常动作电位显著减少。刺五加提取物能减弱心肌缺血组织损害，促进表面细胞的再生和心肌梗塞区域的恢复。
2.当归的药理作用：
①对心血管系统的作用：根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制。
②促进造血：当归水浸液中阿魏酸钠和当归多醣，均能显着促进血红蛋白及红血球细胞的生成，故有抗贫血作用。
3.黄芪的药理作用
①增强免疫功能：黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，使血白细胞及多核白细胞数量显著增加，使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显著上升，对体液免疫、细胞免疫均有促进作用。
②对干扰素的作用：黄芪具有增强病毒诱生干扰素的能力。易感冒者在感冒流行季节服用黄芪，不仅可使感冒次数明显减少，而且可使感冒症状较轻，病程较短。
③增强机体耐缺氧及应激能力：黄芪多糖有明显的抗疲劳作用，可明显减少全身性耗氧以及增加组织耐缺氧能力。
④促进机体代谢：黄芪可使细胞的生理代谢增强，这可能是通过细胞内cAMP，cGMP的调节作用来完成的。黄芪还能促进血清和肝脏的蛋白质更新，对蛋白质代谢有促进作用，这可能是黄芪扶正作用的另一个重要方面。
⑤改善心功能：黄芪对正常心脏有加强收缩的作用，对因中毒或疲劳而衰竭的心脏，强心作用更显著。黄芪能改善病毒性心肌炎患者的左心室功能，还有一定抗心律失常作用。
⑥抗茵及抑制病毒作用：黄芪对痢疾杆菌、肺炎双球菌、溶血性链球菌A，B，c及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌等均有抑制作用。黄芪对口腔病毒及流感仙台BB1病毒的致病作用也有一定的抑制作用，但无直接灭活作用。
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