肺不好的人,不妨ldquo吃3白,戒

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那么我们的肺部是气之主，通过肺脏的呼吸，那么人体才能够从外界吸入源源不断的氧气，来助于心肺来帮助血液的运行，来维持我们生命的继续。那么肺与心脏是相通的，这样的情况也能在一定程度上影响到心脏的活力，那么只要保证肺部的健康，这个时候人体的各项生理活动才能够正常的运行，那么肾脏又被称之为最娇嫩的器官，特别容易受到伤害，特别是在干燥的秋季和冬季，秋季的干燥会使肺部受到倾斜，因此保护肺脏至关重要。

肺不好都有哪些症状？

1.咳嗽气喘

胸闷最不好，首先在呼吸系统就有所表现，当肺部出现感染的时候，这个时候就容易出现咳嗽胸闷的现象。

2.鼻塞

那么肺开窍于鼻也那么也通过呼吸与肺进行连接，最终可能会提前，但肺部的健康情况上比塞鼻子红肿的情况都是肺不好的一些表现，那么其中鼻头红可能会与肺火有很大的关系。

3.咳嗽胸闷

肺不好，首先会在呼吸系统表现出来，当肺部出现感染的时候，这个时候就容易出现咳嗽，气喘胸闷的现象。

肺不好的人，不妨“吃3白，戒2事”，养好肺部，身体可能更健康。

多吃三白

1.马蹄

马蹄是常见的食物，肉质为白色，那么清甜可口也可以作为水果进行使用，那么其中所含有的蛋白质和维生素都是非常多的，常吃不仅可以清热生津利尿通便，清肺化痰，那么肺不好的人可以常吃。

2.莲藕

那么莲藕甘性寒，具有清热去火，润肺止咳的功效，那么量中所含有丰富的微量元素和矿物质，能够提高身体的免疫能力，秋季干燥，肺特别容易受到侵害，所以说肺不好，想要养肺的话，可以多吃一些莲藕，能够起到开胃清热的作用。

3.白萝卜

白萝卜可以说是物美价廉了，还有大量的水分和维生素，那么这个时候白萝卜的营养价值含量极高，特别是在冬天，常吃可以起到润肺的功效，对于化痰解毒咳嗽有很好的辅助作用。

少做两事

1.少忧愁

那么在日常生活中，如果自己的情绪一直低下，而且没有高涨的现象，对于五脏六腑来说可能会产生影响，就会导致气血受到影响，在日常生活中应该少忧愁，保持乐观开朗的心态。

2.不吸烟

香烟生活中不仅仅是男性，吸烟的女性可能也不在少数，那么吸入二手烟的人也越来越多，潜能还有尼古丁能够对身体产生危害，容易损伤器官和肺泡

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