过敏性鼻炎和支气管炎的一点建议和方法
那天在空间贴了一个说说：
六月雪（爱动的天使）：我有过敏性鼻炎，轻的时候不治疗就会发展严重，所以经常吃些鼻炎的药物，有次肠胃不好，托人约了市里最好的肠胃专家，人家一听，就说，你以后鼻炎的药不要吃，其实没用的，治标不治本，后来还影响肠胃。（年3月14日QQ空间说说）
然后有热心网友积极回复了自己用的方法。
过敏性鼻炎的方法
旧书涵：我的过敏性鼻炎就是接受了“以毒攻毒”的刺激后再到适应了环境，冬天里，从天气慢慢变冷到寒冷刺骨，那几个月，我都是在最冷的风口摆摊，其他避风的位置怕城管，只好躲这样的地方摆，而且从不戴口罩。我的一个亲戚以前也是过敏性鼻炎，比我还严重，夏天都会复发，后来她是每天早上都要骑电动车去上班，在冬天的大清早，天是特别特别的冷，她也是从不戴口罩就这样直接骑，一两年下来，她的过敏性鼻炎，基本上也好了。我丫头和儿子去年冬天也没有戴口罩，我儿子去年冬天没有复发，丫头有过一点点，但是没有严重到用药的程度。丫头以前每个冬天都要吃好多药。
但是如果正在严重复发的鼻炎，应该还是先要保护一下，并且还先要用点药控制，稳定。等到没有症状的时候，再去慢慢接受这个冷空气的刺激，冬天它是慢慢变冷的。夏天也可以用鼻子吸冷水，再呼出来。目的也是让鼻子慢慢适应这个冷空气。鼻炎知气管炎一样，没有症状的时候要注意保养，有句话叫做冬病夏保！平时如果我们会煮壳壳蛋吃的话，在吃之前，趁蛋壳还有热，可以用蛋敷敷鼻翼。
我丫头和儿子都是过敏性鼻炎，丫头以前的过敏性鼻炎挺严重的，每到冬天都要复发，他爸告诉她到了冬天就要戴口罩，可是还是依然要复发，我后来听我亲戚说这样了之后，我就叫丫头不要戴口罩了，去年冬天丫头的过敏性鼻炎比前几年好了很多，儿子的过敏性鼻炎去年冬天没有复发，儿子爱流鼻血的现象去年下半年也没有了。
我记得小时候，我们村上有几个鼻炎特严重的，流脓流血的，他们大了都没有鼻炎了。我估计就是那时孩子多，哪个会这么小心，都随他自然的长。后来好了主要还是靠自己。
因为我对过敏源过敏，所以只要我身边有烟味我就会捂住鼻子，这个习惯现在也这样。
我09年开始摆摊，每年只做冬天几个月，所以我的过敏性鼻炎前几年就好了应该跟这有关。至于过敏性支气管炎，年基本上就好了，还是的时候复发过一、二次，但不是很严重。
支气管炎的方法：
旧书涵：
年之后，我开始每年都从老表那里买几斤山茶油，煮汤煮面做早餐的时候，我都会放上几小勺，我感觉自从吃了山茶油二年后，家里的人基本上都不咳嗽了，开始的两年里，家里还是会有人偶尔咳咳，这几年家里很少有咳嗽的现象
特别像我这种爱咳嗽爱气喘的人都不咳了，我觉得绝对跟这山茶油有关。但是我的好习惯是，闻到烟就捂鼻子，即便在马路上遇到有些汽车尾气特别大，遇到洒水车的时候灰尘特别大，反正只要遇上大烟雾大灰尘之类，我都会本能地这样捂上一下，像我们这种人呼吸道比较脆弱一些，烟雾和灰尘吸进去就会粘在呼吸道上面，这样做是一种自我保护。等过了烟雾和灰尘的地方，我会先深深地呼一口气，再去吸气
除此之外，锻炼是非常重要的，但是支气管炎要有针对加强支气管炎的锻炼，我病情得到稳定之后的一年，常早晚我会做一种深呼吸的煅炼，锻炼方法等会用文字详细表达一下。但是这几年我都没再做那种运动了。家里事情多没时间顾自己。
锻炼的方法:
两脚微微张开与肩同宽，头正，双目微闭，两手十指交叉，手掌朝下，两臂上举，举过头顶
（1）呼气缓缓弯腰至下，并缓慢地呼气，手掌也缓缓向下压，手掌尽量向下压接触地面，呼气的过程尽量放慢延长，手掌接触地面时，要意念将肺部内的最后一点废气排挤出来
（2）吸气腰缓缓向上伸起，手掌也随腰缓缓的向上拉起，同时缓缓向肺内吸进新鲜空气，待腰全部伸直时，手掌举过头顶，同时手掌反转向上。此时，意念肺部内己吸满了新鲜空气。
完成吸气后，手掌又反转朝下，重复第（1）的呼气过程。如此循环吸气（2）和呼气（1）便可以了，要领:动作尽量放慢，特别呼气的过程要慢，呼气和吸气时都要气息均匀。（有点气功的味道。）
不知道我的这些文字表达亲们能看懂否？是否需要拍几张示范图片传上来？这种吸气和呼气的锻炼应该更适合大人或者大一点的孩子。太小的孩子可能理解不了。
还有吃过一种自己酿制的杏仁糖醋，朋友自己根据需要看有没有必要用？这是十几年以前在家庭医生报的民间处方栏中学的
糖醋杏仁:
1.材料：
杏仁粒（去壳的，药店有卖，论称的），陈红醋1千克，（不要用白醋，最好用广东湛江陈醋或者自己家里的米醋也行），白糖适量（约克），宽口瓷器容器或者玻璃容器，（要宽口是为了以后方便吃）
2、浸泡和服用方法
夏天头伏天（立伏第一天）开始浸泡，要放在阴凉的地方，泡到立冬那一天开始吃
，每天早上空服，每天吃四颗杏仁，一至两小勺汤剂，直到吃完。
注意事项:
1、咽喉不太好的人，吃完之后最好喝一点点温开水，因为醋有一点点刺激咽喉。
2、一岁半以内的宝宝，不要给他喂服糖醋杏仁，因为咽喉、食道、肠胃等都还太嫩了，怕受不了这醋的刺激。其实几岁的小孩子最好还是不要吃这个，我家儿子现在七岁，没吃过这剂药的，丫头现在十几岁也没吃过。孩子主要给他用热敷方法，热敷孩子大人都适合的，如果是两岁以上的可以泡点茶喝，只放麦冬和木蝴蝶泡，少放一点点，适应再加一点点，最好先问一下当地的中医能不能吃。一岁以内的就最好不要吃这味茶啦！要吃也要去问一下当地的中医。我的孩子一岁以内是没吃过的。
上面这个是民间处方，十几年以前在家庭医生报上看到的，尤其对老慢支有效果。对我的支气管炎以起了一点作用，我最痛苦那年是01年，02年、03年时候，气管炎偶尔还会复发，我年冬天开始服用的，到04年就基本很好了，我只服用过一剂。如果是孩子吃的话，量要酌情减少吧！
这个处方我妹妹的家公也吃过一剂，现在我妹妹的家公也没听到说气管炎复发的事了，应该有些作用。大家可以考虑酌情用，杏仁有些微毒，按量来服，不能多吃。
其实超市里卖的干炒杏仁果零食也是不能多吃的。
04年到09年，气喘的现象我好像没有明显复发过，但是咳嗽的现象还是有的，只要不气喘就好，咳嗽还是好受一点的。记得09年，有2次也咳得吃药打针都没用，那几次我是泡茶喝，治好了咳嗽的。
泡茶的处方:
木蝴蝶三克，麦门冬十克，金银花十克，野菊花十克，一起泡，当茶喝，每天饮数次，连续几日。（体内有热气者适合，如果体内有寒气的，去掉金银花和野菊花。小孩减量）
有时候感觉咽喉有点不舒服，我就会泡这种茶喝，孩子有时候咽喉炎，扁桃体炎也给他喝点
我这几年气管炎的稳固，没有复发，感觉跟山茶油也有很大的关系，我觉得山茶油在我没有生病的时候加强了我的防御系统。
最后一点就是，心情也很重要，心情好病也少。
如果是小小的孩子咳嗽或气管炎的话，发作严重的时候是可以用热敷方法的，热敷方法对正在生病的人是比较有效果的，我的两个孩子都用过，这个方法是自创的，我丫头四岁的时候患了间质性肺炎，也是咳了好几个月，用的是热敷方法去根的，我的空间里面有一篇聊天记录的日志，有需要的朋友可以看看。（旧书涵QQ）
不管是鼻炎或者支气管炎，还有重要一点，就是冬天一定要注意脚部的保暖，寒从脚入。冬天多泡泡脚！
希望管用能帮到大家一点！
谢谢旧书涵的分享！
海夫人QQ
年3月16日
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